Edzésleírás
300 bem.;
2x800 bója, 5-ös levegő;
6x35 láb;
200 söprés átvezetés;
8x25 - 25 felúszással;
100 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3838 napja
igen, vissza, de a triatlonosokkal 7 órától :-)