smarcsu Úszás

2013.11.15 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.9 km

Tempó

25:52 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
6*(50gyors láb sznorkerrel,100 gyors technika sznorkerrel)
500 gyors
500 mell-hát
400 4irányú gyors sznorkerrel
200 4 irányú gyors sznorkerrel

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.9 25:52 2.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!