Edzésleírás
400 bemelegítés
6*(50gyors láb sznorkerrel,100 gyors technika sznorkerrel)
500 gyors
500 mell-hát
400 4irányú gyors sznorkerrel
200 4 irányú gyors sznorkerrel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.9 | 25:52 | 2.32 | 0 | 0 | 0 |