Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
13 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
Kopaszi gát: két kör váltogatás. Főleg Zsuzsival futottam. Elég gyorsak voltak a beleerősítések, próbáltam könnyedén futni. A hosszú futás nélküli időszak ellenére jól ment, és főleg fájdalommentesen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sebcoe 3846 napja
Kicsit lemaradtam...
Hol fájt? Remélem, teljesen rendbe jött!
Jó lenne már látni egy teljes szezont sérülésmentesen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 3846 napja
Köszi, egy kicsit beállt a derekam, de már minden rendben. Amúgy a Lyme-kórt leszámítva 4-5 éve nem volt sérülésem :)