zolle futás

2013.12.06 Péntek, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:44

Távolság

14 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Edzésleírás

7 km 37:46; 

7 km 34:58; 

Kellemes hőmérséklet volt (0 fok), de/bár a 2. körben feltámadt a szél és esett eső, havas eső, ónos eső - szval minden volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:44 14 05:12 11.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik képe

dorik 3816 napja

Nekem eleg volt kimenni tegnap delutan a tengerpartnal a beton szelere, a lepcson mar semmi tuszkolasra sem voltam hajlando lemenni. A tuzolto edzonk is azt irta, hogy maradjunk a seggunkon bent kivetelesen. Bator vagy, en most mar tobbre ertekelem a benti edzest meg ha nem is mindig annyira hatekony, mint hoban, jegben, viharos szelben kockaztatni egy esest vagy hogy egy repulo epitoanyag beteritsen es hosszu hetekre kivonni magam a forgalombol.

szaboaron86 képe

szaboaron86 3816 napja

Ez aztán jó kis ébresztő lehetett! Nekem a 2km vonatra való bringázás elég volt, ebben a szép szeles havas esőben. :) 

smarcsu képe

smarcsu 3816 napja

esett? egyenesen szakadt. én pont akkor indultam kb el otthonról, még kocsiból is szörnyű volt, én tuti visszafeküdtem volna aludni, ki nem lehetett volna kergetni. Hős vagy, szépet mentél, egs. a másodiik köröd meg csodaszép abban a borzalmas időhárásban...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!