jrichard76 18.9 km Futás 2013-12-08-n 00:00-kor

jrichard76 futás

2013.12.08 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:00

Távolság

18.9 km Szint: 760 m

Tempó

07:12 p/km (8.34 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Balboa Andrással. Lazán toltuk odafelé, kicsit vissza is fogtam Andrást, mert a combom a maratont még nem pihente ki (terhelésnél még látszik).

János hegyre egész nehezen ment most, kicsit csúszott is, viszont visszafelé a NagyHárs majdnem végigkocogva ment, 3x sétáltam bele, fejben teljesen eltereltem a figyelmemet. Sokat számít.

A panorámán már vágtáztunk. András elhagyta az ezrest, így nem volt most sör.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:00	18.9	07:12	8.34	760	0	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.