Edzésleírás
melójárat
gondoltam egy jó kis pulzuskontrolos futás lesz. hát nem sikerült. túlöltöztem a dolgot, így a kórháznál levettem a dzsekimet, be a hátiba. addig gondoltam, hátha amiatt magas a pulzus. de rájöttem, a freerun, a reggeli kv, a meleg nem összeegyeztethető a pulzuskontrollal. a felüljárónál véletlenül keresztbementem egy bringásnak, szerencsére számíthatott rá, mintha ismerné a futókat. aztán ahogy leértünk mellémszegődött, s onnantól volt beszélgetőtársam :) egy legendás ultrafutó, Szilva Lajos (BéBu, sivatagi futás, stb) volt, mint később kiderült.... jót beszélgettünk :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:54 | 5.5 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Szerintem már nem hat rád a kávé.Te mindig találkozol valakivel. :) Futottál volna inkább mezítláb. :)
ááá, dehogy, anélkül ki nem nyitom a szememet !
hát igen, a reggeli kv felesleges volt. ;-)
egs.
jól egymásra találtatok :-) egs
sejtettem, hogy nem bírsz magaddal!!!!
Én is "kint" vártam a napfelkeltét, de nem jött csak miután bementem nyújtani! :-)
MELÓJÁRAT :) sajna nem mondták, hogy már nem kéne jönnöm dolgozni ;(
Miért nem alszol??
Blue 3837 napja
és meztelen! :))
Egészségedre,a bringásokkal meg vigyázni!