smarcsu futás

2013.12.10 Kedd, 06:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:54

Távolság

5.5 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

melójárat

gondoltam egy jó kis pulzuskontrolos futás lesz. hát nem sikerült. túlöltöztem a dolgot, így a kórháznál levettem a dzsekimet, be a hátiba. addig gondoltam, hátha amiatt magas a pulzus. de rájöttem, a freerun, a reggeli kv, a meleg nem összeegyeztethető a pulzuskontrollal. a felüljárónál véletlenül keresztbementem egy bringásnak, szerencsére számíthatott rá, mintha ismerné a futókat. aztán ahogy leértünk mellémszegődött, s onnantól volt beszélgetőtársam :) egy legendás ultrafutó, Szilva Lajos  (BéBu, sivatagi futás, stb) volt, mint később kiderült.... jót beszélgettünk :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:54 5.5 05:15 11.42 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Blue képe

Blue 3837 napja

és meztelen! :))

Egészségedre,a bringásokkal meg vigyázni!

RemAti képe

RemAti 3837 napja

Szerintem már nem hat rád a kávé.Te mindig találkozol valakivel. :)  Futottál volna inkább mezítláb. :)

smarcsu képe

smarcsu 3837 napja

ááá, dehogy, anélkül ki nem nyitom a szememet !

zolle képe

zolle 3837 napja

hát igen, a reggeli kv felesleges volt. ;-)

egs.

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3837 napja

jól egymásra találtatok :-) egs

smarcsu képe

smarcsu 3837 napja

sejtettem, hogy nem bírsz magaddal!!!!

Dö-Man képe

Dö-Man 3837 napja

Én is "kint" vártam a napfelkeltét, de nem jött csak miután bementem nyújtani!  :-)

smarcsu képe

smarcsu 3837 napja

MELÓJÁRAT :) sajna nem mondták, hogy már nem kéne jönnöm dolgozni ;(

Dö-Man képe

Dö-Man 3837 napja

Miért nem alszol??

Felszerelések

Inov-8 f-lite 192