Gebregab 26 km Futás 2013-12-10-n 19:00-kor

Gebregab futás

2013.12.10 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

26 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

Lefutás a BEAC-ra, onnan Sziget (2 kör: 1 váltogatós, 1 lendületes). Az első körben 3oszlop/2oszlopot játszottunk, már az se volt az igazi, de a lendületesből csak kb. 2km-t sikerült Gergőékkel megcsinálni, egyszerűen nem esett jól. Zsuzsiékat bevártam, és velük csináltam meg a maradék 3-at. A visszafutás is igazi kínszenvedés volt. Hát van ilyen...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	26	04:37	13.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Raulmadrid 3825 napja

Úgy néz ki ez egy ilyen este volt, de a lényeg, hogy a kilik csak gyűlnek és gyűlnek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.