Edzésleírás
400Bemelegítés
6x50 deszkával gyors láb oda/egy kar vissza
3x200 100 egykaros 100 csúsztatás
3x150 3-5-7 levegő
200 teknőc
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |