zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
48 kmTempó
02:05 p/km (28.80 km/h)Edzésleírás
görgő;
20' bem;
2nf;
15' 52x16, 70 rpm, 7' és 14'-nél kiállás 1', rpm tartással (120-125bpm);
15' 52x14, 60 rpm, 7' és 14'-nél kiállás 1', rpm tartással (120-125bpm);
22' 52x12, 50 rpm, 7' ,14' és 21'-nél kiállás 1', rpm tartással (118-123bpm);
1nf;
18' 52x17, 85rpm (125-130bpm);
10' lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 48 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zolle 3804 napja
ALU
Köszi
ORBEA ORCA 3805 napja
Acélvázas edzőbringát gyilkolod így a görgőn?
Egs!
zolle 3805 napja
Csak így érdemes :-)
Sipi 3806 napja
Hajnali bagoly.....:)))
dorik 3806 napja
Szol a vekker es kikel az agybol.
smarcsu 3806 napja
hát én ma képtelen voltam felkelni, hogy Te hogy csinálod?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 3804 napja
Alu az még elmegy főleg ha nem nagyon csúcsmodell,kikönnyített.
A karbonoknál kimozdulhatnak terhelésre a hátsó villa papucsok azok ne bírják vigyázni kell főleg ha kiállva is hajtasz nagy áttételt.