Simkó 45 km Bringázás 2013-12-21-n 16:35-kor

Simkó bringázás

2013.12.21 Szombat, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

45 km

Tempó

01:37 p/km (36.99 km/h)

Edzésleírás

fix görgőzés a garázsban . nyeregpozíción változtattam előrébb húztam 1cm -t ennyit lehetet és döntöttem előre egy picit . A könyöklős pozició kényelmesebbé vált , a prosztata tompa nyomás megszünt , valamint 1,5km/h -val nőtt a sebesség .

Az állás nem végleges , legközelebb a könyöklő dőlésvariációja jön .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	45	01:37	36.99	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.