smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
0.5 kmTempó
01:40:00 p/km (0.60 km/h)Edzésleírás
ezt az edzést a vízből tartottam meg, meg beszáltam a )100 méteres verseny befutó emberének a váltóba (azaz 25 m-t kellett úszni), sprint már nem nagyon volt, mert a tanítványok már előnnyel adták át a "stafétát". jó volt nagyon, köszönjük a névnapos Dömének a lehetőséget, élmény volt :) (persze előtte azért lefárasztottam Dömét is, legalább szóban az edzésen:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0.5 | 01:40:00 | 0.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Dö-Man 3808 napja
Köszi szépen. Sokat tanultam az esetből. Pl. nem úszom halálra magam előtte, Nem megyek bele váratlan versenyekbe, Nem úszom versenyt ott ahol még hatan vannak a sávban,ebből két buzera. Nem uszom versenyt az edzővel aki csak sumákolt és becsapásból húzott úszódresszt.:-):-):-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 3807 napja
Becsapásból? én inkább női taktikának hívom :) de bevált!