Marcellus74 15.5 km Futás 2013-12-28-n 13:10-kor

Marcellus74 futás

2013.12.28 Szombat, 13:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:29

Távolság

15.5 km Szint: 196 m

Tempó

05:50 p/km (10.28 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Egyedül a halomi erdőben. Hazafelé 4szer kb 100 méter lendületes. A pulzus itt ment fel 152 fölé.

Futás előtt 5 szelet beigli és egy miller sör, fél óra pihi. Volt energia bőven. :-)

Saját pulzus:

131-145 26perc, átlag 142

146-160 1óra 4perc, átlag 149

133-152 1óra 17perc, átlag: 146

152-171 12perc, átlag:152

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:29	15.5	05:50	10.28	196	91	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.