nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
17.2 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
144
Edzésleírás
közvetlen a futás előtt laza 30p bringa-bemelegítés gyanánt . Ez a futás is jól esett . Próbálltam 130 fölé emelni a pulzust , elég lassan jutottam el ide .A dombokon könnyebb dolgom volt. Lábra jól esett . Az utolsó 6-7 km-en 4:10 körüli tempó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 17.2 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 144 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pg 3804 napja
Irigykedem.
B.Ú.É.K.!