TAZ 4.2 km Futás 2014-01-03-n 07:00-kor

TAZ futás

2014.01.03 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:47

Távolság

4.2 km

Tempó

06:51 p/km (8.76 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2014 első futása!

Az elmúlt két hétben betegeskedtem, úgyhogy nem túl méltó módon zártam 2013-at. Nem is emlékszem volt-e olyan, hogy ilyen sokáig beteg legyek. A lényeg, hogy most minden ok, ez csak egy amolyan bemelegítő kis edzés volt, innentől fokozatosan növelem a távokat.

2014-es céljaim: - több alkalommal lefutni a félmaratont versenykörülmények között

- elkezdeni a versenybringázást

- lefutni az év folyamán 2014 km-t.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:47	4.2	06:51	8.76	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3 cipő

Kalenji CW-300 Pulzusmérő óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.