Elek Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:50Távolság
2.97 kmTempó
19:08 p/km (3.14 km/h)Edzésleírás
Megint a fiatalokkal. Nagyon tudnak úszni, van hova fejlődni. Seemi probléma ők már csak öregedni fognak:) Jól esett de fáradt vagyok. 3x300 gyors időre; 3x300 vegyes, hypo, vegyes 5x25 gyors; 300 hát. Természetesen előtte nagy szánkózás a gyerekekkel. hazahúztam őket, közben megálltunk és egy nagyot csúszkáltunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:01 | 0.45 | 20:02 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.3 | 15:30 | 3.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.3 | 15:40 | 3.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 0.3 | 16:00 | 3.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:40 | 0.1 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 0.3 | 20:30 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 0.3 | 18:10 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.3 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.05 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.12 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 0.3 | 21:43 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kókusz 5581 napja