Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:25Távolság
22.45 km Szint: 238 mTempó
06:21 p/km (9.46 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
79
Maximum
159
Edzésleírás
Saját pulzus határok
100-130 23perc, átlag:126
131-145 1óra 38perc, átlag:136
146-160 21perc, átlag: 149
Óra szerinti:
113-132 29perc, átlag:127
132-151 1óra 47perc, átlag:138
151-170 6perc, átlag:152
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:25 | 22.45 | 06:21 | 9.46 | 238 | 79 | 159 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Marcellus74 3793 napja
inkább bringáztam volna veled :-)
ORBEA ORCA 3794 napja
Szép állóképességi edzés egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 3793 napja
A pulzus kicsit magas volt, mert előtte ittam közvetlenül egy tudmixot, meg a szigetre kifutásnál nem tudok lasu lenni. Egyszerűen a saját tempómat futom, 145-ös pulzus körül. Janóékkal kőröztünk, majd elkísértem egy darabon és haza. Ha időben kiértem volna 40km körül is lehetett volna a táv.