Wierchen Úszás

2014.01.10 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

3 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

400m hát-mell-gyors bemelegítés
- 4x600m gyors /1. teki,
 2. 50m lendületes – 50m  laza, 3. bója+gumi, 4.
sima 50m söpréssel – 50m
oldalérintéssel/

Közöttük 100m gyors láb


- 10m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!