Gebregab 22 km Futás 2014-01-16-n 19:00-kor

Gebregab futás

2014.01.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

22 km

Tempó

04:35 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos futás pótlása 1 óra csúszással. Már csak a fiúk levezető körére értünk oda Gergővel... az edzés iramjátékos részét a Kopaszint csináltuk (8km) majd jött egy Info parkos lendületes kör(9'22"). Meg persze egy kis levezetés. Jó edzés lett, elfáradtam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:00	22	04:35	13.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.