Edzésleírás
600m bemelegítés
500 teki
100 gyors láb
400 gyors kar bójával
200 gyors láb
2x200 gyors
400 TEA
200 levezetésA lábazások nagyon gyengén mentek a többivel nem volt problémám.
vállamat a közepe felé éreztem, de 200 méter után elmúlt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |