mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:05Távolság
22.4 kmTempó
04:44 p/km (12.67 km/h)Edzésleírás
A tegnapi ,,hosszú,, után nehezen indultam el. Viszont meglepöen könnyedén kocogtam, Pierre alig volt gyorsabb nálam.:)) A végén egy 6-ost Krisszel mentem. Ezzel a futással befejezödtek az erönléti, alapozó edzések.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:05 | 22.4 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
cica66 5579 napja
Óriási gratula!!!A többiek már mindent leírtak,amit én is akartam...:)
mjoci 5579 napja
Nem lett volna már nehéz dolgod addigra már belassultam.:))
Én viszont nyugodtan irhatom, hogy nem értél utol.:))))))))))))))))
Én viszont nyugodtan irhatom, hogy nem értél utol.:))))))))))))))))
Pierre 5579 napja
Pedig én aztán nagyon komolyan vettem. :D
És még csak azt se írhatom be, hogy utolértelek... kellett volna az a fránya negyedik kör... :-))
És még csak azt se írhatom be, hogy utolértelek... kellett volna az a fránya negyedik kör... :-))
mjoci 5579 napja
Köszönöm.
Yu, Sipi, holnap biztosan nem futok.
Atom, Elek, tempósabbra vettem szép idö volt és ez volt a BSZM elötti utolsó erönléti edzés. A tócsa kör után jöhetnek a gyorsitók.
leon01 5579 napja
Joci nagy tempót nyomtál ilyen távon....és a tegnapi után. 45 volt nekem is tervezve ma,de a "snobordos esés "közbe szólt.
Elek 5579 napja
Akkor most kezdessz gyorsulni? Mi várható még itt, gratula.
atom 5579 napja
Hümm... Ez volt az alapozás... Ajaj, mi jön most?! :-)
Gratula, szép menet volt!
Gratula, szép menet volt!
tardigrada 5579 napja
Betojok! 70 után 22.4 kili 4.44-ben átmozgatóként! Tényleg betojok!!! :)))
mateve 5579 napja
óóóóóóó.....ha én így tudnék gyorsan futni........... :)))))) te őőőőőőőrült.... ;-)
Littleyu 5580 napja
Hát, hogy egyesek 4:44-ben kocognak... Mindezt a tegnapi után. Gratula! :)
Pihenni mikor fogsz?
Pihenni mikor fogsz?
Házisárkány 5580 napja
Hajráááááááá!
kola 5580 napja
Szóval ez megint kocogás?????hmmmmmmmmmm nem is tudom mit írjak erre, főleg a tegnapi után:))))))
Sipi 5580 napja
Mondtam én tegnap , hogy nincs vége még a hétnek.....:))
Nagyon jó tempóban nyomtad , de most már tényleg pihi , mert aztán szólok Yoyonak !
Nagyon jó tempóban nyomtad , de most már tényleg pihi , mert aztán szólok Yoyonak !
Pierre 5580 napja
Szerintem most biztonságban vagy, nézd meg Gebregab kocogását. Yoyo most őt fogja kergetni egy darabig... :-))
mjoci 5580 napja
Sajnos túl fáradt voltam egy erösebb tempóhoz.:))
Mindenesetre megyek frizurát igazitani, mielött valaki zokon veszi az átmozgatómat.:))
Mindenesetre megyek frizurát igazitani, mielött valaki zokon veszi az átmozgatómat.:))
Pierre 5580 napja
Ez nagyon durva, hogy a tegnapi 70 km utána ma 4'44''-ben nyomtad!! Gratula! :-))
Az a km-enkénti 50 másodperc pedig tényleg alig számít. Egyéni csúcsot futok, és így is azt mondják, lassú vagyok, brühühü. :-)
Az a km-enkénti 50 másodperc pedig tényleg alig számít. Egyéni csúcsot futok, és így is azt mondják, lassú vagyok, brühühü. :-)
krisz28 5580 napja
Gratula!
S köszi az együtt futást!
S köszi az együtt futást!
pecsenye 5580 napja
Hah. Jól megnyomtátok
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 5579 napja