oleandro futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:41Távolság
32.5 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
http://www.gmap-pedometer.com/?r=2594774 Egy magányos maratonnyit akartam, de az asszony nem endedte így egyedül - jobb is, mert a végére így is feltörte a cipő a sarkamat. A Margitszigeten nagy volt a szembeforgalom, a Hajógyári szigeten agresszív kutyáktól kellett félni, a vasúti hídon meg keritést kellett mászni, mert a járda le van zárva. Eez volt idén a leghosszabb futásom, nagyon jól esett. Ráadásul ráletlem a legideálisabb firssítőre: előre megpucolt, felvágott kividarabok- ételnek is, italnak is remek, és kis helyet foglal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:41 | 32.5 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 156 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
atom 5572 napja
Így jár aki bejelenti otthon, mire készül ;-)!
Én a kivit reggelire szoktam nyomni, egy pohár natúr joghurt, két kivi, egy borítás a búzacsíra-zabpehely mixből, nyamm-nyamm...
Én a kivit reggelire szoktam nyomni, egy pohár natúr joghurt, két kivi, egy borítás a búzacsíra-zabpehely mixből, nyamm-nyamm...
oleandro 5572 napja
Én meg úgy látszik nerm igyekeztem eléggé, mert kikaptam, hogy megvárakoztattam a családot az ebéddel...:)
Sipi 5572 napja
Gratulálok , szép táv így is ! Nekünk is sietni kellett, mert fel volt téve a húsleves !
Felszerelések
Saucony Grid Fusion
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5572 napja