nedus 7.32 km Futás 2014-02-07-n 10:36-kor

nedus futás

2014.02.07 Péntek, 10:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:20

Távolság

7.32 km

Tempó

03:52 p/km (15.50 km/h)

Edzésleírás

randa , nyálkás idő .A combom fáj , főleg a tegnap esti masszázstól ( ?) .Nehezen melegszem be és nem is esik könnyen . 8x500 m lendületes , 1:46-52 között . ( 3:45-50 tempó ) Érdekes , mert nem fáradt vagyok , vagy legalábbis úgy gondolom , csak egy kissé elszoktam a gyorsabb tempótól...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:20	7.32	03:52	15.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pg 3767 napja

Az inkább 3:32-44 közötti tempó, ami azért jóval gyorsabb, mint amit írsz. De lesz ez még jobb is, csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.