Edzésleírás
30 perc bemelegítés
Futóiskola
20 perc elvezetés.
Igyekeztem MDL pulzuson emnni, de hiába mentem jó iramot, apulzusom nem nagoyn akart felmenni. LEhet emgint a hideg zavarta meg a mérést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:41 | 8 | 08:05 | 7.42 | 0 | 76 | 182 | 133 |