Edzésleírás
400 vegyes bem
3 x 800 gyors (teki 15:28, sima 14:17, TEA 14:15), neoprénben elég szar idők, igaz nem is vittem túlzásba
300m lev
Futás elmaradt, eleredt az eső.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |