Edzésleírás
Margita Trail http://connect.garmin.com/activity/442184616
Most tértünk észhez a Margita után a kádban egy üveg Cabernet-től. :) Erős kezdés után még durvább visszaesés lett a vége.Sikerült összeverődnünk a rajt után JB-vel és még egy sráccal, ami a végéig meg is maradt az oda-visza előzgetéssel. A terep néhol brutál saras, valahol még latyak lefagyott részek, de sok helyen jól futható homokos cucc. 34 körül Bélától zsepi kérés majd kiáltam technikai szünetre. El is mentek mindketten.... 40 körül értem fel rájuk megint, ekkor Béla dobta be a kulcsot, A másik srác meg tartotta végig a 100 méter előnyét. Végül 3:44 lett ami jó 20 percel jobb mint tavaly ilyenkor. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:44:30 | 44.2 | 05:05 | 11.81 | 696 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3762 napja
Brutál!
Nagy GRATULA!