Edzésleírás
Futás után gyors fürdés, egy adag tejbegríz és irány az érdi uszi.
Nehéznek éreztem a karjaimat, elég is volt ennyi, inkább szaunáztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:05 | 1 | 24:05 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |