mjoci 8.2 km Futás 2009-03-03-n 16:00-kor

mjoci futás

2009.03.03 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:49

Távolság

8.2 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Melóból. Óbudáról bemelegitö kocogás után, a sziget 2.5 kilis hosszán 4 percesekben futkározás. Nem esett jól. Utánna egy ,,kényelmesebb,, iramú kocogás hazáig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:49	8.2	04:15	14.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

mjoci 5569 napja

A sok hosszú lassú után jólesik a száguldozás.

leon01 5570 napja

Joci megint megvolt a mai 2 futás,a 4 percesek kemények voltak. Gratula!

feketearpi 5570 napja

Ha így folytatod,pár nap és megdöntöd! Gratulálok,ez is jó tempó!

Blue 5570 napja

Akkor mjoci is monnyjon le :)
De azért Gratula:)

mjoci 5570 napja

44'30 remélem már nem sokáig.

Pierre 5570 napja

Mennyi a 10-es PB-d? Mármint a régi? Merthogy idén lesz új, az biztos!!

Gratula!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.