smarcsu 3.3 km Úszás 2014-02-23-n 09:25-kor

smarcsu Úszás

2014.02.23 Vasárnap, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Dórival elmentünk a kiskunfélegyházi usziba. tetszett nagyon. ketten voltunk egy pályán :)

400 vegyes bemelegítés

500 vegyes láb deszkával

500 gyors bójával, ellenállással

500 gyors ellenállással

500 gyors bójával, minden 4. hát

500 gyors, minden 4. hát

300 vegyes

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.3	22:44	2.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dorik 3746 napja

Szegény "bácsit" a marhalánccal hogy elüldöztük :)) fura volt ma egyedül futni vaze'

mjoci 3747 napja

Nagyobb is lehetne a tempó ha nem a hátadon próbálnál gyorsúszni.:)))))

smarcsu 3747 napja

hát ez nem nagy tempó...

Blue 3747 napja

Heh,ez jó gyors ám! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.