szasza 20 km Futás 2009-03-11-n 11:00-kor

szasza futás

2009.03.11 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:26:00

Távolság

20 km Szint: 1350 m

Tempó

13:18 p/km (4.51 km/h)

Edzésleírás

500 méterről megcéloztuk a 2002 méteres hegyet, de 1700 m nél már akkora hó volt hogy nem tudtunk továbbmenni, így ledöcögtünk vissza a szerpentinen a kocsihoz. Jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:26:00	20	13:18	4.51	1350	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Slowfoot 5554 napja

Húú bocsi, kicsit mélyre nyomtram a voodoo bábuban a kötőtűt. 13:18-as kilik ... :)

solkima 5557 napja

Most látom itt is volt egy kis csemege. Képek vannak (remélem)?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.