Szab 14 km Futás 2009-03-12-n 18:40-kor

Szab futás

2009.03.12 Csütörtök, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:54

Távolság

14 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

5*2.8. Ma meglett a félezredik kilométer! Az elmúlt évekkel összehasonlítva ez meglehetősen hamar bekövetkezett! Futásban az eltervezettnél vagyok, az úszáson lesz majd mit behozni. (Ápr. végén jön az üdülési csekk, utána rettegj Dagály)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:15:30	2.8	05:32	10.84
00:14:50	2.8	05:18	11.33
00:13:50	2.8	04:56	12.14
00:13:20	2.8	04:46	12.60
00:14:24	2.8	05:09	11.67

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5568 napja

éééééés ott az ötszázadik kilóméter!! :o)

Szab 5568 napja

Ja! RichtoFit-tal kentem tele a lábam futás előtt, lehetséges hogy ettől érezte magát jobban?!

Csupi 5568 napja

látom csípő fájás ide csípő fájás oda azért nyomtál egy jó 14 kilit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.