mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:55:19Távolság
31.1 km Szint: 400 mTempó
07:34 p/km (7.93 km/h)Edzésleírás
Ilyen gyönyörü tavaszi napon képtelen voltam otthon lazitani. A közelgö verseny miatt erösen megkurtitott kört mentem, és azt is nagyon kényelmes iramban. Igaz, hogy a HHH-n volt némi sárdagasztás, de sütött a nap, énekeltek a madarak, és jól besütiztem a Daubnernél.:)) Nagyon jó volt, igazából el sem fáradtam:)), csak sajnos túl rövid lett.:((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:55:19 | 31.1 | 07:34 | 7.93 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
gyaloggalopp 5566 napja
azért most már nyughass, te! Gratulálok, ember, szépet futottál!
Blue 5566 napja
Szóval akkor te is ott leszel?
Hurrá és hajrá!
Hurrá és hajrá!
judit61 5566 napja
Jó futást a jövő hétvégén! Az előírt edzéstervnél többet azonban már nem kellene futni! Tartalékold az energiádat! A jövő héten majd a távolból nagyon szurkolok!
mjoci 5566 napja
Köszönöm.
Pierre, sajnos már nem mehettem többet.
Sipi, ennyi futás még az edzéstervben is szerepelt. A Daubnernél hétvégén mindig sokan vannak, de megéri a sorbanállás.:))
Árpi, nem mentem se sokat, se gyorsan, igy nem fárasztottam le magam.
Pierre, sajnos már nem mehettem többet.
Sipi, ennyi futás még az edzéstervben is szerepelt. A Daubnernél hétvégén mindig sokan vannak, de megéri a sorbanállás.:))
Árpi, nem mentem se sokat, se gyorsan, igy nem fárasztottam le magam.
leon01 5566 napja
Joci kellett még ez a mai hosszú futás,pár napnál egyébként sem szabad többet pihizni verseny előtt.
feketearpi 5566 napja
Jó neked,hogy el sem fáradtál ennyitől,gratulálok!
Sipi 5566 napja
Neked nem pihenni kéne ! ? Különben megértelek , ma olyan idő volt , hogy vétek kihagyni a HHH.-t...:))
Daubnernél mi is filóztunk , hogy bemenjünk , de szokás szerint sokan voltak .
Daubnernél mi is filóztunk , hogy bemenjünk , de szokás szerint sokan voltak .
Rita 34 5566 napja
Egyhét múlva nem fogsz panaszkodni a táv miatt!
Csak tessék türelmesnek lenni! :)
Egészségedre & jó pihenést!
Csak tessék türelmesnek lenni! :)
Egészségedre & jó pihenést!
Pierre 5566 napja
Ez tényleg nagyon rövid lett. :D
kopi60 5566 napja
Szép munka,egészségedre!
Szia.
kola 5566 napja
Végre láttam Joci edzésbeírásában egy kocogást, Gratula !!!:))))
posztizoli 5566 napja
Éljen a süti!
krisz28 5566 napja
Gratrula.Megint szépet mentél, így lesz ez jövő héten is!
mjoci 5566 napja
Köszi.:))
Este már pihenés lesz, finom vacsora a tv elött.
Este már pihenés lesz, finom vacsora a tv elött.
Kicsi 5566 napja
Úgy látom este sem lesz időd lazítani, a fenti programajánlót elnézve. :)))
Élvezetes kirándulás lehetett, napsütés, madárcsipogás, sütizés. Mi kellhet még??!!! :)))
Élvezetes kirándulás lehetett, napsütés, madárcsipogás, sütizés. Mi kellhet még??!!! :)))
boibo 5567 napja
Igazi terepes idő volt, én is nagyon élveztem. Egészségedre!
(Este? Vacsi-mozi-bowling? :DDD)
(Este? Vacsi-mozi-bowling? :DDD)
solkima 5567 napja
Egészségedre. Minden jót a jövő hétre.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5565 napja