Edzésleírás
Sturovo - Vác . Igazából azért jöttem szabira a héten,hogy egyéniben induljak a 3naposon . Hát nem mertem ;)Így lett belőle 56 os táv. Jó idő lett nagyon ,sokat frissítettem Gabi jött kocsival,és ettem ittam sokszor. Nem volt semmi gond ,míg tavaly rendesen eléheztem . Az utolsó 7 kilivel nagyon megszenvedtem ,tudtam,hogy Vácon sokat kell menni,de már nagyon fáradt voltam ,a 3db vízhólyag is nyomta a lábújjamat . Hárman indultunk csak lányok ,Ildi 1. Andika a 2.lett én pedig a 3. kaptunk szép ajándékokat is,az érmek mellé :) Több mint fél órát javítottam a tavalyihoz képest ííííííí
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:32:00 | 56 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A többiek már mindent megírtak amit szeretttem volnaa! Én is csak grattlálni tudok! Cillagos ötös neked és bizony a családnak is!:)
Cillagom,ez gyönyörűűűűűűű volt!!!!!
Miket csinálsz te itt,csendesen!
Gratulálok!!!
Gratulálok. Nagyon jó idöt kocogtál össze.:))
Szipi-szupi! Múlt héten Pécs-Harkány, most meg Parkány-Vác! Gratulálok, nagyon szép volt!
Nagy gratuláció Yoyo , szépen megcsináltad , és milyen jó tempóban ! Igen, Vác nagyon hosszú.....:))
Gratula a helyezéshez is ! !
potika 5667 napja