smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:34Távolság
10.76 kmTempó
05:10 p/km (11.62 km/h)Edzésleírás
Mai napra csak pihenés volt tervezve, de a napi hülyeségekkel sikerült jól felhúznom magamat, s gondoltam, a futás majd megnyugtat. Sikerült is. Átfutottam Akali végére a verseny útvonalán, ha már ott nem futottam (a BöSzMe nyomai még keményen látszottak). Nagyon jólesett, bár az elején kicsit magasnak éreztem a pulzusom, de gondoltam, a még fel nem dolgozott ebéd, az idegesség hatása, a tempóra nem gondoltam, pedig így utólag lehet az volt az oka. Azért megérte, utána jött a finom vacsi, meg egy jó kis séta Füreden.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:34 | 10.76 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
