mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:56:09Távolság
46.8 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Edzésleírás
BSZM elsö nap Siófok-Fonyód. Lazán kényelmesen Kicsi társaságában. Részidök 5 kilinként illetve az utolsó 1.8kili: 28'57, 31'03, 32'37, 30'39, 32'44, 30'37, 32'57, 33'38, 32'09, 11'13
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:56:09 | 46.8 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
30 hozzászólás
felician 5560 napja
szép volt
bubu 5560 napja
Szia mjoci!
Gratulálok! Ez nagyon szééép!
Gratulálok! Ez nagyon szééép!
Rita 34 5560 napja
Szia Joci!
Ezaz ügyes vagy!
Ma gondoltam rád & szorítottam érted mivel, hogy légvonalban közel voltunk egymáshoz! :)
Ezaz ügyes vagy!
Ma gondoltam rád & szorítottam érted mivel, hogy légvonalban közel voltunk egymáshoz! :)
zorin 5560 napja
Az Erő legyen veled!
mjoci 5561 napja
Köszönöm mindenkinek.
yoyo 5561 napja
Hajrá Joci !
Szépen okosan kezdtél ,nem is hiszek a szememnek :P
ügyes légy ma is ííííííí
Szépen okosan kezdtél ,nem is hiszek a szememnek :P
ügyes légy ma is ííííííí
evita 5561 napja
Így kell névnapot ünnepelni!!!:o)) Szorítunk Neked!
kopi60 5561 napja
Nagyon boldog névnapot és kitartás a következő napokra.
Littleyu 5561 napja
Hajrá Joci, csak ügyesen, okosan tovább!
cica66 5561 napja
Nagyon nagy gratula!!!Csak okosan a többi napon is..:)
mjoci 5561 napja
Köszönöm.
Valami hasonlót terveztem az elsö napra. Eddig bár fárasztó volt élvezetes kocogás volt. Révfülöp a 3. napon szombaton lesz érintve.
Valami hasonlót terveztem az elsö napra. Eddig bár fárasztó volt élvezetes kocogás volt. Révfülöp a 3. napon szombaton lesz érintve.
Kelő 5561 napja
Boldog névnapot Józsi! Felemelő érzés volt ezen a napon futni? (Én a szülinapomon kezdem körbefutni a Balcsit)
Holnapra jobb időjárást kívánok! Kitartás!
Holnapra jobb időjárást kívánok! Kitartás!
kola 5561 napja
Gratula, látom az első nap megvolt!!! Kb ezt tervezted?? MIlyen benysomások voltak, és hogyan érezted magad közben???De ezt inkább majd ha végeztél a blogban:))))))) További jó versenyzést, Révfülöp a kedvenc helyem ha arra jársz akkor szurkolok a legjobban:)))
potika 5561 napja
Gratula neked és Kicsinek is. NAgyon ügyesek vagytok csak így tovább huj huj hajrá!!!!!!!!!!
boibo 5561 napja
Hajrá-hajrá-hajrá!!!
mjoci 5561 napja
Köszönöm.
Csupi 5561 napja
Hajrá joci mindent Bele,Nagy gratula!!!!!
tardigrada 5561 napja
Hajrá mjoci! Vigyázz Kicsivel, mert bármikor képes leheveredni a fűbe!!! :)))
devilv8 5561 napja
Gratula! NAgy vagy:)
mjoci 5561 napja
Köszi.:))
Kicsivel egymást kisértük.
Kicsivel egymást kisértük.
Pierre 5561 napja
Gratula, csak így tovább!
Ki kergetett kit? Te Kicsit, vagy ő nagyon?
Ki kergetett kit? Te Kicsit, vagy ő nagyon?
kán 5561 napja
Gratulálok! - hogy mjoci szavait használjam. :))))
lzszabo 5561 napja
wow, hajrá cimbi, nyomjad neki :D :D kitartást a következő napokra!!!
gyaloggalopp 5561 napja
Megy ez! :)
Holnap reggel kicsit szar lesz, holnapután még inkább, de te bírni fogod! Ahogy Guszti mondta nekem pár éve: az első húsz kilit fogd fel bemelegítésnek.
Hajrá!
Holnap reggel kicsit szar lesz, holnapután még inkább, de te bírni fogod! Ahogy Guszti mondta nekem pár éve: az első húsz kilit fogd fel bemelegítésnek.
Hajrá!
SP 5561 napja
Gratulálok,
holnap keményebb lesz ,de nem Neked!!!:)
holnap keményebb lesz ,de nem Neked!!!:)
steve71 5561 napja
Ezaz Joci,csak így tovább.Okosan és óvatosan.HAJRÁ!
Gandi 5561 napja
Szép első nap mJoci! A holnapi nap robotos lesz, de a szombatit már nagyon fogod élvezni! Hajrá!
eftomi 5561 napja
Hajrá Joci!
Skyfox 5561 napja
Gratulálok. Holnap már gyorsabb leszel. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5560 napja