lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:05Távolság
26.5 km Szint: 89 mTempó
05:01 p/km (11.95 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
89
Maximum
151
Edzésleírás
Hétvégi hosszú minimalista futás. Előtte 1 joghurt, 2 banán; közben kb. 5km-ként kesudió. Folyadék frissítés 15.9 és 20km-nél. Csak az utolsó néhány km-ben ment feljebb a pulzus (emelkedők, több szembeszél, majd a hátszél miatt rosszabb hűtés, valamint éreztem, hogy kell már a hami). Amúgy jó lett, szerintem ez lett eddig a leghosszabb minimalista távom.
Garmin TE: 3.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3697 napja
Jól birod víz nélkül...
Miért pont kesudió? esetleg szölöcukor helyette?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3697 napja
Köszi.
Ez volt otthon.
Víz kellett volna, legközelebb viszek magammal.