jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:37Távolság
10.6 kmTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Edzésleírás
Sziget közben 3,3-nál leálltam és azt az egyenes 5x1000m-be megfutottam, oda-vissza. Visszafelé elég kemény szél tudott néha lenni, ezért sem voltak egyenletesek a kilik, nomeg a mátrabérc még vastagon bennevan a combjaimban.
4:15-4:20 között szóródtak az ezrek, kellett ez a felpörgetés már. utána Pész Atesz mondta, hogy oké maraton, meg minden, de a mátrabérc már egy kategória :) hát én is így érzem.
Készülök óbuda félmarcsira egyébként, valamit virítunk. Vagy nem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:37 | 10.6 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3713 napja
még kicsit fenntartod az impulzust, és nagyot mész óbudán!