Zsuzsi76 futás

2014.04.26 Szombat, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:20:00

Távolság

31 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Edzésleírás

az úgy volt, h ezen a hétvén elmegyünk Bajára egy nagyobb társasággal a NAV üdülőbe. de mivel közeleg a maraton, kellett még egy hosszú és hogy-hogy nem Baján pont ma volt egy túranap meghírdetve, ami teljesíthető gyalog, bringán és futva, 12-25-50 km távon. ez kell nekünk, főleg hogy a szállás is és a rajt is a bajai kikelet fm-ról már ismert Petőfi szigeten van. korán indultunk, hogy legyen idő még a rajtot is megkeresni, kilépünk a kapunk és sréhen a következő kapun ki van írva: tavaszi túra:-) ennél közelebb ha akartuk se lehettünk volna. a távok nem a meghirdetettek voltak, 17-30-40 maradt a 30-as, a 2. és 3. nevezők voltunk, kis útba igazítás, aztán indulás. persze még az első ellenörző pont előtt eltévedtünk, de jött a segítség egy túrázó képében. túrázni indult, de jó 5 km-t futott velünk, jót dumáltunk, mondta, h tavaly kb. 50 induló volt az egész túrán... minden EP-n elmeséltük, h már az elején eltévedtünk, "hát hova valósiak?" jött a kérdés :-) pestiek vagyunk, na ennek nagyon örültek, h nem csak helyiek jöttek. a célban kiderült, h futva csak mi ketten indultunk neki a távnak. 
és nem tudjuk miért, de mindketten megszenvedtük, beállt a lábunk, elfáradtunk a végére :-(
de szép helyeken mentünk és nagyon kedvesek voltak a helyiek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:20:00 31 06:27 9.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!