Betyár futás

2014.04.30 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

13 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 2 km.

 

9 km tempó: 32:38.5, 3:38/km

 

Levezetés: 2 km.

 

450m-es körpályán (Vonatkert), igyekeztem felvenni egy haladós, lendületes és egyben nem kizsigerlős tempót. Erre a jó átlagtempóra nem számítottam, több kör is tizedmásodpercre egyforma lett. Jól esett trikóban futni, valószínűleg utoljára a héten ahogy az előre jelzéseket nézem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!