Edzésleírás
Sok kiagyás után újra a víz alatt. Jól elfáradtam.
150 bemelegítés
10X50 párosan
10X100 mindíg vlamire figyelve
3X200 5ös levegő50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |