Sneci-ke futás

2014.05.14 Szerda, 17:37:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:28:51

Távolság

23.66 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Edzésleírás

Hirtelen ötlettől vezérelve átfutottam a szerdai érdi csapatfutira (megÉRDemlem futás) meglepetés vendégszereplőként (eddig még nem voltam a szerdai bulin). Vagyis Zsolt már eccer említette, hogy meg kéne csinálni, loptam az ötletét.

Az Érd-Batta közötti senkiföldjén nagyon durván fújt a szél (a házak között azért valamennyire csendesebb volt).

Az érdi pincesor tetején találkoztunk Nordic Walking-osokal, egyikük széles mosollyal meg is jegyezte, hogy nem csak ők ilyen hülyék :-)

Igencsak kellett szedni a lábam, de még így sem értem oda a találkozási pontra, de még látómezőben voltak, hát igen kemény sprintet vágtam ki, hogy utolérjem őket. Végülis öten voltunk Kálmán bicajos kíséretével (a többiek papírkutyák). 2 kiskör csacsogva, utána mi visszaindultunk.

Hazafelé a prérin jött szembe Zsolt Aba kutyával, akkor indultak az érdi gátra.

Időnként szemetelt az eső, de nem volt vészes.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:28:51 23.66 06:17 9.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

csabipontkom képe

csabipontkom 3669 napja

5 csillag, mert megÉRDemled!! :)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3670 napja

Ez igen!

Tündüs képe

Tündüs 3670 napja

Van még valami ami belefér  a mindennapokba?

Ennyi bőven jár Neked!

Egs!

RunKa képe

RunKa 3671 napja

A lábam, Sneci-ke, a lábam :D

RunKa képe

RunKa 3671 napja

A hirtelenben a szép, hogy annyira jó kedvvel csinálja az ember, nem számít mennyire van távol :)  Más szavaival élve: azannnya futás :) Egi !

tomcsi képe

tomcsi 3671 napja

a hirtelen ötletek a jók... :-)

Grat!

Edina42 képe

Edina42 3671 napja

Azta :) szép!

Felszerelések

Nike Pegazus 29