yoyo 21 km Futás 2014-05-18-n 10:00-kor

yoyo futás

2014.05.18 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

21 km Szint: 550 m

Tempó

06:54 p/km (8.69 km/h)

Edzésleírás

Ózdi hegyi félmaraton

3 percel jobb mint tavaly ,bár igaz tavaly talán nagyobb volt a dagonya

15km körül indultam jobban meg ,addig egy normál tempóban mentem , élveztem a lendületet a végén még 2 lányt is leelőztem,így 4 lány jött még utánam be.korcsopiba 45-55 1 hely ,kis futós csetreszt kaptam :)

jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:00	21	06:54	8.69	550	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 3672 napja

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII Cillagom, így kell ezt cinálni :)

potika 3675 napja

Nagy gratula Cillagom!!

Mostanában nagyon belelendültél a kocorászásokba!!! :-D

NAgyon ügyi vagy jól tologatod a kiliket!!!! Azokon a dimbek dombokon!

üdv potika

Blue 3676 napja

Gratulálok yoyoka! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.