Edzésleírás
2.5km laza, 2.6km gyors.
A gyomrom nem volt százas, így picit lazább lett a gyors, de így is 3:55 körül lett a teljes gyors távra az átlagos tempó.
Garmin TE: 3.2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:42 | 5.11 | 04:38 | 12.94 | 41 | 84 | 166 | 143 |