Edzésleírás
Nagy melegben résztáv a pályán, bemelegítő kifutás, nyújtás, lazítás, gimnasztika, 5×200m 2perces pihenőkkel.
1. 41.16
2. 39.96
3. 41.15
4. 38.49
5. 38.40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:59 | 6.38 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 178 | 143 |