Edzésleírás
Tiszaújváros sprint egyéni OB futás
sajna nem ismertem az ellenfeleket, azt láttam, hogy Ani előttem, aki ellenfél, így nem is siettem annyira. Sajna kiderült, hogy 20 mp-cel csúsztam le a dobogóról, ha tudom, akkor kicsit jobban sietek, mert azért ez befogható lett volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:24 | 5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azert a Zolle-Imi parost sort markolva magasabbra a sarkot kiabalva megneztem volna :)
Köszönöm a bizalmat :) Azért sokat gyorsultam az utóbbi időben, s ennek viszont nagyon örülök... :)
Gratula neked is. Köszi a segítséget.
De tényleg, neked meg lehetett volna dobogó. Te rutinból meg tudod ezt csinálni.
meg ha nem állok meg frissíteni, meg ha kicsit odateszem jobban magam... meg ha meg ha.... :)
Pedig mi úgy szurkoltunk az Imivel - "magasabbra az a sarok!". Ha kicsit jobban emeled, akkor meg is van a dobogó. :-))
Na látod, kb ennyire izgat (felnőtt fejjel kezdtem el sportolni, szerencsére nem nevelték belém a versenytársak figyelését). Azt sem tudom, hányan indulunk a korosztályba, s továbbra sem fogom megnézni a nevezési listát. Nekem többet ér, hogy a távot, önmagamat leküzdjem. Tudom, mennyire nincs időm, energiám edzeni, amit tudom, még mi minden szív le. Szóval a cél, megcsináljam a távot, s a hozzám képest lehető legjobb teljesítéssel.
4-en vagytok lányok a korcsoportban, az egyik te vagy elárulom, már csak 3 marad, ami túlmutat az alternatíván... :-))
én azért szeretek képben lenni, bár nyilván a lányok kevesebben vannak így könnyebb...számomra nem reális sosem a dobogó, ha meg az, csak páran lehetnek :-)
edzeni kell...szigorúan-keményen...Hajrá!
ja és nem igazán szoktam konkurenciának tekinteni senkit sem :) és még én sem versenyeztem ott :)
na de ki a párod? :)
semmi vész, majd odamegyek és megtudod :-)
nem versenyeztünk...majd Velencén...mi azt szeressük :-)
(még sosem versenyeztem ott :-))
Ajaj, én viszont nem láttalak, vagy nem tudtam, hogy Te vagy a Tomcsi.... ki a banya? :) Gondolom, a párod, esetleg Vele bringáztam? De akkor nem egy korosztály vagyunk...
szép futás ez a meleg és a sok hajtás után...
majd legközelebb dumálunk, ismerős voltál de a fenekeden láttam ki vagy :-)))
konkurencia banyának :-))
Velencén találkozunk, ott meccselhettek...
Gratulálok!!!
Na igen, ez egy jo sprint edzes volt :)
Jól van ez! Már vártam az eredményt mi lett. Szokni kell a meleget, jönnek a nagyobb falatok,
:-)
smarcsu 3654 napja
óóó jóóó volt nagyon... Ott röhögtem én is :)