smarcsu futás

2014.05.25 Vasárnap, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:24

Távolság

5 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros sprint egyéni OB futás

sajna nem ismertem az ellenfeleket, azt láttam, hogy Ani előttem, aki ellenfél, így nem is siettem annyira. Sajna kiderült, hogy 20 mp-cel csúsztam le a dobogóról, ha tudom, akkor kicsit jobban sietek, mert azért ez befogható lett volna. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:24 5 05:17 11.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

smarcsu képe

smarcsu 3654 napja

óóó jóóó volt nagyon... Ott röhögtem én is :)

dorik képe

dorik 3654 napja

Azert a Zolle-Imi parost sort markolva magasabbra a sarkot kiabalva megneztem volna :)

smarcsu képe

smarcsu 3654 napja

Köszönöm a bizalmat :) Azért sokat gyorsultam az utóbbi időben, s ennek viszont nagyon örülök... :)

plezerm képe

plezerm 3655 napja

Gratula neked is. Köszi a segítséget.
De tényleg, neked meg lehetett volna dobogó. Te rutinból meg tudod ezt csinálni. 

 

smarcsu képe

smarcsu 3655 napja

meg ha nem állok meg frissíteni, meg ha kicsit odateszem jobban magam... meg ha meg ha.... :)

zolle képe

zolle 3655 napja

Pedig mi úgy szurkoltunk az Imivel - "magasabbra az a sarok!". Ha kicsit jobban emeled, akkor meg is van a dobogó. :-))

smarcsu képe

smarcsu 3655 napja

Na látod, kb ennyire izgat (felnőtt fejjel kezdtem el sportolni, szerencsére nem nevelték belém a versenytársak figyelését). Azt sem tudom, hányan indulunk a korosztályba, s továbbra sem fogom megnézni a nevezési listát. Nekem többet ér, hogy a távot, önmagamat leküzdjem. Tudom, mennyire nincs időm, energiám edzeni, amit tudom, még mi minden szív le. Szóval a cél, megcsináljam a távot, s a hozzám képest lehető legjobb teljesítéssel. 

tomcsi képe

tomcsi 3655 napja

4-en vagytok lányok a korcsoportban, az egyik te vagy elárulom, már csak 3 marad, ami túlmutat az alternatíván... :-))

én azért szeretek képben lenni, bár nyilván a lányok kevesebben vannak így könnyebb...számomra nem reális sosem a dobogó, ha meg az, csak páran lehetnek :-)

edzeni kell...szigorúan-keményen...Hajrá!

smarcsu képe

smarcsu 3656 napja

ja és nem igazán szoktam konkurenciának tekinteni senkit sem :) és még én sem versenyeztem ott :)

smarcsu képe

smarcsu 3656 napja

na de ki a párod? :)

 

tomcsi képe

tomcsi 3656 napja

semmi vész, majd odamegyek és megtudod :-)

nem versenyeztünk...majd Velencén...mi azt szeressük :-)

(még sosem versenyeztem ott :-))

smarcsu képe

smarcsu 3656 napja

Ajaj, én viszont nem láttalak, vagy nem tudtam, hogy Te vagy a Tomcsi.... ki a banya? :) Gondolom, a párod, esetleg Vele bringáztam? De akkor nem egy korosztály vagyunk...

tomcsi képe

tomcsi 3656 napja

szép futás ez a meleg és a sok hajtás után...

majd legközelebb dumálunk, ismerős voltál de a fenekeden láttam ki vagy :-)))

konkurencia banyának :-))

Velencén találkozunk, ott meccselhettek...

Gratulálok!!!

dorik képe

dorik 3656 napja

Na igen, ez egy jo sprint edzes volt :)

Dö-Man képe

Dö-Man 3656 napja

Jól van ez! Már vártam az eredményt mi lett. Szokni kell a meleget, jönnek a nagyobb falatok,

:-)

 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!