lacika76 15 km Futás 2014-06-11-n 18:43-kor

lacika76 futás

2014.06.11 Szerda, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:41

Távolság

15 km Szint: 90 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

5km közös futi Moncsival, melyben volt az Érdiekkel egy közös kör, majd futottam 10km-t normál tempóban érzésre. Egész jó lett. Volt pici lejtő, és emelkedő is a körökben. (10km normál: 46:01)

Garmin TE: 4.1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:40	5	06:56	8.65	37	81	124	115
00:46:01	10	04:36	13.04	53	93	160	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.