smarcsu 7.1 km Futás 2014-06-05-n 18:00-kor

smarcsu futás

2014.06.05 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

7.1 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

edzésen most én is futottam.... (400-as pálya)
4 kör bemelegítés
2 kör futóiskola
100 tempófutás - 200 laza
200 tempó - 300 laza
300 tempó - 400 laza
300 tempó - 300 laza
200 tempó - 200 laza
100 tempó - 100 laza

2 kör egyenes lendületes, kanyar laza
2 kör szinkronfutás
1 kör laza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	7.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.