yoyo futás

2014.06.08 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

25 km

Tempó

10:48 p/km (5.56 km/h)

Edzésleírás

Mariann eljött a földemre futni ,,igazából ennyit terveztünk 25-30 de én már elig vártam,hogy végezzünk,,jó az elején összeszedtük a nagyja szintet 12 nél már 650volt ,és végig tűző nap, utána volt egy kis erdős rész,de addigra már semmi erőm nem maradt.

Nagy-szénás -hosszú-árok- Borbás-gerinc- csabai árok-Kis szénás-Disznófő- Bükkös -árok-boróka árok-József liget
-Kutya hegy-széna hegy-Széltörés erdő-Anna rét-Nagy kopasz- Homok hegy oldala Nagykovi

utána fürdés, tejszines fokhagymás husos masni ,

desszert eperhab :)

jó volt,de nekem ma nagyon meleg volt ,kicsit fáj is a fejem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:30:00 25 10:48 5.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 3646 napja

" na hát sok hegy nem maradt a környéken, amit nem tappodtatok meg."  :))))

Még a Meszes hegy  tervben volt,de már egy porcikám sem kívánta  :D

gergő képe

gergő 3647 napja

na hát sok hegy nem maradt a környéken, amit nem tappodtatok meg.. szép karika. ez ipari hőség, én sem szeretem, dehát ehhez is hozzá kell szokni.. egs yoyo!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!