Edzésleírás
Pulzus kontrolos, kilométer óra nélküli bringázás.
Nem találtam az órát, ami nem is baj, mert csak a pulzust kellett figyelnem.
saját pulzus határok:
100-130 28perc, átlag 125
131-145 1óra 55perc, átlag 137
146-155 9perc, átlag 148
óra szerinti:
113-132 34perc, átlag 126
132-151 1óra 55perc, átlag 138
151-155 2perc 20mp, átlag 152
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:37:34 | 74.16 | 02:07 | 28.24 | 0 | 0 | 0 | 155 | 136 |