Edzésleírás
Féltem a mai futástól, mert egy kicsit tonusban volt a vádlim. Szerencsére erőlkődés nélkül sikerült lefutni a távot. Fizikailag tudtam volna sokkal gyorsabban is futni, de még nagyon féltem a lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:50 | 3.7 | 04:17 | 14.02 | 0 | 0 | 153 | 141 |