Szab bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
31.2 km Szint: 70 mTempó
01:52 p/km (32.28 km/h)Edzésleírás
Egy ilyen rövidre volt idő, ha rövid akkor gondoltam legyen hatékony.
Alagon 3 kör.
Első kör 1:30 p laza, majd lepattintottam kónuszra és 15p-t keményen paszíroztam (9.2 km), 10 p laza majd 8 p ismét kónusz (itt csak időt mértem) a házak közt kis levezetés.
Kemény etap volt, elfáradtam benne!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 31.2 | 01:52 | 32.28 | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
